Gelişen Genç

Ergenlik dönemi, gençlerin kim olduklarını keşfederken karşılaştıkları karmaşık duygular ve zorluklarla doludur. Okul, aile, arkadaşlık ilişkileri ya da kişisel kimlik arayışı, bu süreçte onları derinden etkileyebilir. Peki, gençlerin yaşadığı stresle başa çıkmalarına, kendilerini daha iyi tanımalarına ve potansiyellerini ortaya koymalarına nasıl destek olabilirsiniz? Bu kitap, Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) ile pozitif psikolojinin sunduğu etkili yöntemleri bir araya getiriyor. Gençlerin olumsuz duygularla sağlıklı bir şekilde baş etmelerini, değerlerine bağlı kalmalarını ve öz farkındalıklarını artırmalarını sağlayacak pratik araçlar sunuyor. Terapi teknikleri, egzersizler ve gerçek yaşam örnekleriyle zenginleştirilen eser, gençlerin yetişkinliğe adım atarken ihtiyaç duydukları becerileri kazanmalarına yardımcı olmayı hedefliyor. Sorunlara odaklanmak yerine, güçlü yönlerini keşfetmelerini ve.