YOGA REHBERİ

Yoga, bedenin gücü, zihnin huzuru ve ruhun dinginliği arasında kurulan en saf dengedir. Bu kitap, yogaya yeni başlayanlardan ileri seviyedekilere kadar herkes için sade, anlaşılır ve ilham verici bir rehber sunuyor. Nefes, hareket, farkındalık ve iç huzur bu sayfalarda birleşiyor. Daha sağlıklı, daha dengeli ve daha bilinçli bir yaşam için ilk adım burada.