Sınırlar & Hayatınızı Kontrol Etmek İçin Ne Zaman Evet Nasıl Hayır Demelisiniz

Hayatınızın dizginlerini elinize almakta güçlük mü çekiyorsunuz? Başkalarının talepleri karşısında boyun eğmekten yoruldunuz mu? "Hayır" demek size neden bu kadar zor geliyor? Ya da istediklerinizi elde edememenin getirdiği hayal kırıklıklarıyla başa çıkmakta mı zorlanıyorsunuz? Peki, birisi sizden zamanınızı, sevginizi, enerjinizi ya da maddi imkânlarınızı istediğinde nasıl bir yanıt vermelisiniz? Sınırlar, kimliğinizin ve tercihlerinizin dışa vurumudur. Kendi hayatınıza yön veren bu kişisel çizgiler, zihinsel, duygusal ve fiziksel alanlarınızı korumanızı sağlar. Hangi durumlarda evet, hangi durumlarda hayır diyeceğinizi netleştirmek, ilişkilerinizde ve günlük yaşamınızda denge kurmanıza yardımcı olur. Bu kitap, sınırlarınızı belirlemenin ve korumanın yollarını göstererek hayatınızı daha bilinçli ve özgür kılacak. İstemediğiniz bir davete katılmak zorunda değilsiniz, sevmediğiniz bir yemeği yemek zorunda.