Nefes ve Sen

Vücuttaki enerji seviyesi, alınan oksijen miktarıyla doğrudan bağlantılıdır. Doğru ve yeterli oksijen alabilme yetisi, beynin ve zihnın ideal enerji düzeyini yaratmasını sağlar. Teneffüs, beynin varlığını sürdürmesi için zorunlu bir eylem olup, doğru tekniklerle ve yeterli şekilde gerçekleştirilmediğinde beyin yalnızca kendi ihtiyacına göre oksijen alır ve bu düzey bir standart haline gelir.