Neden Açım Neden Şişmanım

Kilo vermek için sayısız deneme yapan, her diyeti uygulayan ama sonuç alamayanlar için bu kitap, sorunun sadece beslenmeyle değil, geçmişle de bağlantılı olduğunu gösteriyor. Dr. Gönül Ateşsaçan, yılların birikimiyle kaleme aldığı bu çalışmada, şişmanlığın ardındaki duygusal yaraları ve travmaları ele alıyor. Kilo almanın sadece fiziksel değil, ruhsal kökenleri olduğunu vurgularken, kişiye özel çözümler sunuyor. Kitapta, metabolizmayı hızlandıran pratik tariflerden burçlara göre beslenme önerilerine, yağ yakımını destekleyen içeceklerden etkili spor hareketlerine kadar pek çok uygulanabilir yöntem yer alıyor. Üstelik tüm öneriler, evde kolayca hazırlanabilecek malzemelerle hayata geçirilebiliyor. Kilo verme serüveninde tekrar eden başarısızlıkların aslında derinlerde yatan nedenleri olduğunu fark etmek, değişimin ilk adımı. Bu rehber, hem bedeni hem de zihni yeniden şekillendirerek kalıcı sonuçlar vaat ediyor.