Kusursuz İnsanlar Nasıl Tedavi Edilir?

Mükemmeliyetin gölgesinde yaşamak, her adımda kendinizi yetersiz hissetmenize mi neden oluyor? "Başarısız olursam her şey biter", "Ortalama olmak kabul edilemez" gibi düşünceler zihninizi sürekli meşgul ediyor ve huzursuzluktan bir türlü kurtulamıyor musunuz? Eğer bu cümleler size tanıdık geliyorsa, mükemmeliyetçiliğin kısır döngüsüne kapılmış olabilirsiniz. Uzman Klinik Psikolog M. Fatih Şiraz, *Kusursuz İnsanlar Nasıl Tedavi Edilir?* kitabında, bu katı düşünce kalıplarının ardındaki psikolojik mekanizmaları gözler önüne seriyor. Mükemmeliyetçiliğin yol açtığı kaygı, öfke ve depresyon gibi duygusal yüklerden kurtulmanın yollarını adım adım anlatıyor. Hem terapi sürecindeki bireylere destek olmak hem de kendi başına bu mücadeleyi verenlere rehberlik etmek üzere hazırlanan kitap, pratik çözümler ve içgörü dolu yaklaşımlarla dolu. Kusursuz olma zorunluluğunun esaretinden çıkmanın zamanı geldi. Kendinizi.