Kolesterol & 21 Günlük Menüler

Yüksek kolesterol, sessizce ilerleyen ama ciddi sonuçlar doğurabilen bir sağlık sorunudur. Kan damarlarında biriken fazla kolesterol, zamanla atardamarların daralmasına ve tıkanmasına neden olur. Bu durum, özellikle kalbi besleyen damarlarda meydana geldiğinde, kalp krizi gibi hayati risk taşıyan sorunlara yol açabilir. Batı ülkelerinde en yaygın ölüm ve engellilik sebepleri arasında yer alan koroner kalp hastalığı da bu süreçten kaynaklanır. Damar sertliği olarak bilinen bu sorun, yalnızca kalbi değil, vücudun farklı bölgelerindeki dolaşımı da olumsuz etkileyebilir. Sağlıklı beslenme alışkanlıkları ise kolesterol dengesini korumada kilit rol oynar.