Kaygımı Tanıyorum

Psikolog Ayhan Altaş, *Kaygımı Tanıyorum* adlı kitabında kaygı bozukluklarına ve terapi sürecine sade, anlaşılır bir bakış sunuyor. Teknik terimlerden uzak durarak herkesin kolayca okuyabileceği bir dil kullanıyor. Psikolojik destek almanın nasıl bir yolculuk olduğunu, terapistin odasında neler yaşandığını, konuşmaların ötesinde hangi yöntemlerin uygulandığını adım adım aktarıyor. Gerçek vaka örnekleriyle süreci somutlaştırırken, çoğumuzun aklına takılan ama sormaya fırsat bulamadığı sorulara da yanıt veriyor. Kaygıyla mücadele edenler ya da terapi sürecini merak edenler için yol gösterici bir rehber niteliğinde. Hem bilgi edinmek hem de iç görü kazanmak isteyenler, bu kitabı elinden bırakmakta zorlanacak.