KAÇ KİLOYA PROGRAMLISIN

Vücudunuzun gizli bir programı olduğunu biliyor muydunuz? Neden bazı insanlar kolayca kilo verirken, siz her diyetin ardından daha da fazla kilo alıyorsunuz? Aslında bedeniniz, sizin farkında olmadığınız bir denge noktasında çalışıyor. Bu noktayı anlamadan verilen kilolar, kısa sürede geri geliyor. Duygularınızın açlıkla ilişkisi nedir? Stres, öfke ya da yalnızlık hissettiğinizde buzdolabına yönelmenizin altında yatan sebep ne? Bilinçaltınızda yerleşmiş alışkanlıklar, kilo verme çabanızı sabote ediyor olabilir. Metabolizmanızı yavaşlatan hormonlar, kilo verme sürecinizi nasıl etkiliyor? Bedeninizle savaşmak yerine, onu anlamayı denediniz mi? Diyet yapmak yerine, vücudunuzun size ne anlatmaya çalıştığını dinlemek daha etkili bir yol olabilir. Bu kitap, kilo sorununun altında yatan gerçek nedenleri keşfetmenize ve doğal çözümlerle bedeninizle uyum içinde yaşamanıza yardımcı oluyor. Uygulamalı yöntemlerle,.