İş Yaşamında Stres

Günlük hayatın koşuşturması içinde çoğu zaman kendimize ayıracak zaman bulamıyor, stresin farkına bile varmadan yaşamımızı sürdürüyoruz. Oysa tıpkı bir bitkinin suya ihtiyaç duyması gibi, ruhsal ve bedensel dengemizi korumak da bizim elimizde. Bu kitap, iş yaşamında karşılaştığımız stresin kaçınılmaz bir gerçek olduğunu vurgularken, onu yönetmenin yollarını da gösteriyor. Hangi sorunların çözülebilir olduğunu anlamak, değiştiremeyeceğimiz durumları ise sağlığımızı kaybetmeden kabullenmek için gereken bakış açısını kazandırmayı hedefliyor. Herkesin rahatlıkla okuyup anlayabileceği bir dille hazırlanan bu çalışma, stresle başa çıkmanın pratik yöntemlerini sunarken, kendimize iyi bakmanın önemini de hatırlatıyor.