Ibn-i Sina Bilgeliginde Saglikli Beslenme

Bin yıl öncesinin büyük hekimi İbn-i Sina’nın sağlık anlayışı, bugünün tıbbıyla da örtüşen derin bir bilgelik taşır. Ona göre hastalıklardan korunmak, tedavi etmekten çok daha değerlidir. Vücudun kendi kendini onarma gücüne inanan İbn-i Sina, beslenmenin beden ve ruh üzerindeki etkisini her zaman ön planda tutmuştur. Günümüzde ise işlenmiş gıdaların, katkı maddelerinin ve dengesiz beslenme alışkanlıklarının yol açtığı kronik rahatsızlıklar, insan ömrünü adeta bir mücadele alanına çeviriyor. Bu kitap, İbn-i Sina’nın *El-Kanun Fi’t-Tıb* adlı eserindeki öğretileri modern bilimle harmanlayarak size kişiye özel bir beslenme rehberi sunuyor. Kan grubunuz ve mizacınız doğrultusunda nasıl besleneceğinizi keşfederken, hem fiziksel hem de zihinsel sağlığınızı destekleyen pratik önerilerle tanışacaksınız. Ruhunuzu, bedeninizi ve zihninizi dengeleyen bir yaşam tarzına adım atmak için bu kadim bilgeliği günümüze taşıyan bir kılavuz.