Hissettiğin Her Şeye İnanma

Duygularımızla aramızdaki ilişkiyi ne kadar sorguluyoruz? Yaşamın iniş çıkışlarında, bazen en yoğun hislerimizle baş başa kalırız; üzüntü, öfke ya da yalnızlık kapıyı çaldığında onları savuşturmak yerine anlamaya çalışsak nasıl olur? Bu kitap, psikolojinin sunduğu en güncel bakış açısıyla, duyguların aslında ne anlatmak istediğini keşfetmemize yardımcı oluyor. Her bölümde yer alan pratik alıştırmalar, teoriyi hayata geçirmenin kapılarını aralıyor. Hayatın sadece mutluluktan ibaret olmadığını biliyoruz; acı da onun bir parçası. Peki ya bu gerçeği kabullenmek, ızdırabı derinleştiren mücadeleden vazgeçmek mümkün olsa? Filmlerde bile kahramanlar zorluklarla yüzleşirken, biz neden kendi hikâyemizde sadece güzel anlara yer vermek istiyoruz? Duygularımızı bastırmak yerine onlarla barışmanın yollarını arıyorsak, bu kitap tam da bu yolculuk için bir rehber niteliğinde. Acının da, sevincin de hayatın doğal bir.