Göbeğimi Nasıl Eritirim?

Kilo vermek için aç kalmanın ya da katı diyetlere saplanmanın ötesinde bir yol arayanlar için Dr. Fevzi Özgönül’den pratik bir rehber. Göbek, basen, ani kilo alıp vermeler… Bu sorunlar pek çoğumuzun ortak derdi haline geldi. Önemli bir davet öncesi hızla zayıflamaya çalışırken, sonrasında eski alışkanlıklara dönüp aynı kısır döngüye kapılmak kaçınılmaz oluyor. Peki ya bu döngüyü kırmak mümkünse? Dr. Özgönül, bedenin doğal işleyişini anlamanın ve ona uyum sağlamanın kilo vermeyi kolaylaştıracağını savunuyor. Diyet listelerinin ötesinde, vücudun ihtiyaçlarına kulak vererek, tatlı krizlerinden, abur cubur bağımlılığından ve aşırı iştah sorunlarından kurtulmanın yollarını gösteriyor. 50 basit adımda sindirim sistemini güçlendirmek, metabolizmayı yeniden dengelemek ve sağlıklı bir vücuda kavuşmak artık daha ulaşılabilir. Aç kalmadan, sürdürülebilir bir değişim için bu kitapta ipuçları sizi bekliyor.