Gerçeklik Terapisi

İnsanın kendi eylemlerini bilinçli bir tercih olarak görmesi, hayatına yön verme gücünü yeniden kazanmasını sağlar. Gerçeklik Terapisi, bireylerin davranışlarını seçme özgürlüğü üzerine kurulu bir yaklaşım sunar; bu seçimlerin kişinin içsel motivasyonlarını ve amaçlarını ne ölçüde karşıladığını mercek altına alır. Temelinde, danışanların isteklerini netleştirmesi, bu hedeflere ulaşmak için attıkları adımları gözden geçirmesi, bu adımların işe yarayıp yaramadığını değerlendirmesi ve gerektiğinde yeni bir yol haritası çizmesi yatar. 1950’li yıllarda William Glasser tarafından şekillendirilen seçim kuramı, bu yöntemin felsefi altyapısını oluşturur. Bugün dünya genelinde yaygın olarak benimsenen Gerçeklik Terapisi, bireylere kendi yaşamlarının sorumluluğunu üstlenme ve değişim için somut adımlar atma konusunda rehberlik eder.