Farkında mısın Büyüyoruz

Büyümek bazen kafa karıştırıcı olabilir: Bir anda öfkelenivermek, içinden gelmeyen şeyler söylemek, sınav öncesi midenin kasılması ya da sevdiğin birini gördüğünde kalbinin hızla çarpması... Tüm bunlar, aslında büyümenin doğal bir parçası. Çünkü her yeni gün, seni farklı duygularla tanıştırıyor. Kimi zaman öfke dalgalarıyla boğuşuyor, kimi zaman mutlulukla uçuyorsun. Bu süreçte stres, kaygı ya da dikkat dağınıklığı gibi zorluklarla karşılaşman da mümkün. Dilara Duman’ın kaleme aldığı bu kitap, büyümenin getirdiği bu karmaşayı anlamlandırmana yardımcı oluyor. Nefes egzersizleri, hayal gücünü harekete geçiren aktiviteler ve bedensel farkındalık çalışmalarıyla dolu sayfaları, duygularını tanımanı ve onlarla barışık yaşamanı sağlıyor. Hem çocukların hem de içindeki çocuğu keşfetmek isteyen yetişkinlerin elinden düşüremeyeceği bir rehber niteliğinde. Büyümenin sadece boy uzatmak olmadığını, aynı zamanda.