Duygusal Şema Terapi

Duygularımız, yaşamın pusulasını elimize tutuşturan gizli rehberlerdir. Ne istediğimizi, neye değer verdiğimizi, hangi yöne ilerlememiz gerektiğini fısıldarlar bize. Ancak bu iç sesi anlamak, onu yönetmek her zaman kolay olmaz. Düşüncelerimiz, yorumlarımız ve baş etme yöntemlerimizle örülü karmaşık bir ağın içinde kaybolabiliriz. Robert L. Leahy, bu ağın haritasını çıkarıyor. Cornell Üniversitesi’nden Prof. Dr. Leahy, duyguların sadece hissetmekle kalmayıp, onları nasıl algıladığımızı, nasıl anlamlandırdığımızı ve bu anlamlandırmaların davranışlarımızı nasıl şekillendirdiğini ortaya koyan bir model geliştiriyor. Duygusal şemalar olarak adlandırdığı bu yapı, ruhsal zorlukların ve ilişkilerdeki çatışmaların ardındaki kilidi açan bir anahtar işlevi görüyor. Leahy’nin yaklaşımı, duyguların karmaşasını anlamlandırırken, onlarla sağlıklı bir ilişki kurmanın da yolunu gösteriyor. Kitap, kuramın derinliklerine.