Diyette Nefsin Eğitimi

Nefsin istekleri sınır tanımaz; her lokmada daha fazlasını arzular. Tıpkı az bal bulan sineğin, doymak bilmeyip bataklığa saplanması gibi, insan da ölçüyü kaçırdığında sağlığının esiri olur. Sofrada durmak bilmeyen iştah, bedeni şişirirken ruhu da ağırlaştırır. Asıl mesele, yemekten çok kendimize hakim olabilmekte yatar. Bu kitap, açgözlülüğün tuzağına düşmeden nasıl beslenileceğini, iradenin nasıl güçlendirileceğini gösteriyor. Gelecekteki sağlığınızı düşünerek bugünden adım atmanız için bir rehber sunuyor. Yeme alışkanlıklarınızı değiştirmek, sadece bedeniniz için değil, ruhunuz için de bir kurtuluş olabilir. Ölçülü yaşamın kapılarını aralayan bir yolculuğa çıkmak isteyenler için...