Diyabette pH Mucizesi

Diyabetle mücadelede doğal ve etkili bir yol haritası sunan bu kitap, vücudun alkali dengesini koruyarak hastalığın seyrini değiştirmeyi hedefliyor. Shelley Redford Young, Tip 1 ve Tip 2 diyabet hastalarına, ilaç kullanımını azaltarak sağlıklı bir yaşam sürmenin yollarını gösteriyor. On iki haftalık programla enerjinizi geri kazanacak, kan şekerinizi dengeleyecek ve genel sağlığınızı iyileştireceksiniz. Kitapta, hangi gıdaların tüketilmesi gerektiği, hangilerinden uzak durulması gerektiği detaylı bir şekilde ele alınıyor. Alkali beslenme planına uygun, lezzetli tariflerle beslenme alışkanlıklarınızı kolayca değiştirebilirsiniz. Ayrıca stres yönetimi ve güvenli egzersiz önerileriyle de desteklenen bu program, klinik olarak kanıtlanmış sonuçlarıyla dikkat çekiyor. Şeker krizlerine alternatif çözümler, avokado gibi kan şekerini düzenleyen besinlerin önemi ve egzersizin doğru uygulanma yöntemleri gibi.