Depresyon

Günler sanki bir yük gibi omuzlarınızda ağırlaşıyor; hiçbir şeyden keyif alamaz, en basit kararları verirken bile zorlanıyorsunuz. Duygularınız kontrolden çıkmış gibi: suçluluk, öfke ya da umutsuzluk sizi içten içe kemiriyor. Uykusuz geceler, iştahsızlık ya da tam tersi, durdurulamayan bir yeme isteği... Her şey bulanık, her şey anlamsız. Depresyon, sadece insanlara özgü değil; hayvanlar bile benzer duygular yaşayabilir. Zenginlik, ün ya da güç fark etmez; herkesin kapısını çalabilir. Üstelik çoğu zaman farkına bile varılmaz, bu yüzden de çözüm aranmaz. Paul Gilbert’in bu kapsamlı çalışması, depresyonun derinliklerine inerek onu anlamayı, tanımayı ve aşmayı kolaylaştırıyor. Alanında uzman bir klinik psikolog olan Gilbert, yılların birikimini aktardığı bu kitapla, yüz binlerce okurun güvenini kazandı. Depresyonla mücadele edenler için güvenilir bir rehber, adeta bir yol haritası.