Çocuklar İçin Korku ve Kaygıyla Başetme Teknikleri

Bu kitap, sınav stresiyle başa çıkmakta zorlanan çocuklar ve gençler için pratik bir rehber niteliğinde. Yazar, kaygıyı anlamayı ve onu yönetmeyi kolaylaştıran, adım adım uygulanabilir 16 farklı tekniği bir araya getiriyor. Dünyada kaygı tedavisinde kullanılan bilişsel ve davranışçı yöntemlerden esinlenerek hazırlanan bu çalışma, sınav kaygısına özel olarak uyarlanmış. Her yaştan öğrenci üzerinde denenmiş ve etkili sonuçlar verdiği gözlemlenmiş olan bu yöntemler, uzman desteğine ihtiyaç duymadan da uygulanabiliyor. Ancak gerektiğinde aile, öğretmen ya da psikolojik danışman eşliğinde de kullanılabiliyor. İlkokuldan üniversiteye kadar her seviyedeki öğrencinin faydalanabileceği kitap, sınav kaygısının yanı sıra diğer kaygı türlerinde de destek sağlıyor. Uygulamaları düzenli ve eksiksiz takip edenler, kaygıyla daha sağlıklı bir ilişki kurmayı öğrenebilir.