Bilişsel Davranışçı Koçluk

Düşüncelerimiz, tıpkı bir bahçeye ekilen tohumlar gibidir; ne ekersek onu biçeriz. Zihnimizde yeşeren olumsuz fikirler, farkında olmadan hayatımızı şekillendirir. Peki ya bu döngüyü kırmak mümkünse? Ali Turan Barniç’in kaleme aldığı *Bilişsel Davranışçı Koçluk*, düşünce kalıplarımızın nasıl davranışlarımıza yön verdiğini gözler önüne seriyor. Mevlana’nın dediği gibi, "Gül düşünürsen gülistan olursun"; bu kitap da, zihnimizdeki dikenleri nasıl çiçeğe dönüştürebileceğimizin rehberi niteliğinde. Shakespeare’in vurguladığı gibi, iyi ve kötü aslında bizim yorumlarımızdan ibaret. Barniç, bu yorumları değiştirmenin yollarını bilimsel temellerle sunarken, Helen Keller’ın cesaret vurgusunu da hatırlatıyor: Hata yapmaktan korkanlar, aslında hiçbir şey yapmamış demektir. Buddha’nın "Ne düşünürseniz, o olursunuz" sözü ise kitabın özünü özetliyor. Düşüncelerimizi yeniden yapılandırarak, hayatımızı nasıl.