BEYNİNİZİN DUYGUSAL HAYATI

Beynimiz, yıllardır gizemli bir yapı olarak görülürdü ancak artık onun işleyişini anlamak ve geliştirmek mümkün. Her birimiz, yaşadığımız deneyimler doğrultusunda farklı duygusal tepkiler verir ve benliğimizi oluştururuz. Bu kişisel duygusal tarz, sosyal sezgi, öz farkındalık, durumsal hassasiyet ve dikkat gibi boyutların birleşimiyle şekillenir. Bazı insanların aksiliklere rağmen nhanhça toparlanmasını, bazılarının ise sürekli çalkantılı bir ruh haline sahip olmasını, beyin kimyasındaki farklılıklar açıklar. Profesör Richard J. Davidson'ın çalışması, bu boyutları analiz ederek, beynimizin duygusal stilinin insan sağlığını nasıl etkilediğini ortaya koyar ve huzur bulmak, empati geliştirmek için ipuçları sunar.