Beden Aklıyla Zayıfla

Kilo vermek, çoğumuz için bitmek bilmeyen bir mücadele haline geldi. Piyasadaki sayısız diyet programı, hızlı çözüm vaatleri ve modası geçmiş önerilerle dolu bir kısır döngüye hapsolduk sanki. Oysa gerçek sorun, ne kadar yediğimizden çok, vücudumuzun bu besinleri nasıl işlediğinde yatıyor olabilir mi? Ya bedenimizin de bir mantığı, bir dengesi varsa ve biz bunu göz ardı ediyorsak? Dr. Fevzi Özgönül, yıllar süren aile hekimliği deneyiminin ardından obezite üzerine yoğunlaşmış bir uzman. On binlerce hastayla yaptığı görüşmelerde edindiği birikimi, *Beden Aklıyla Zayıfla* kitabında paylaşıyor. Özgönül’e göre, kilo sorununun kökeninde sindirim sistemimizin düzgün çalışmaması yatıyor. Fazla yemek değil, yediklerimizi doğru şekilde kullanamamak, metabolizmamızı yavaşlatan asıl etken. Kitap, bedenimizin doğal dengesini nasıl yeniden kazanabileceğimizi, iştahı kontrol etmenin ve sağlıklı kiloya ulaşmanın.