Alkali Yaşam Bir Bütündür

Alkali beslenme modeli, günlük öğünlerinizin %70‑80’ini alkali gıdalardan oluştururken, protein ve bazı vitamin ihtiyaçlarınızı karşılamak için %20‑30 oranında hafif asidik besinleri de içerir. Sağlıklı bir yaşam sürmek, birbirini tamamlayan ve gerektiğinde yerine geçebilen, mümkün olduğunca az zararlı ya da zararsız maddeleri tanımayı gerektirir. Bilimin ve keşiflerin hızla ilerlediği bir çağda, tıp alanındaki yeni bulgular, araştırmalar ve lezzetli besin seçenekleri sürekli ortaya çıkıyor. İşte bu kitap, geniş kapsamlı araştırmalar ve güncel gelişmeler ışığında hazırlanmış; alkali yaşam tarzının ne kadar değerli ve uygulanabilir olduğunu okuyucuya net bir biçimde sunuyor. Bu sayfalarda, dengeli bir diyetin temellerini öğrenirken, sağlığınıza katkı sağlayacak pratik önerilere de ulaşacaksınız.