Akılcı Duygusal Davranışçı Terapi

Duygularımızı ve davranışlarımızı şekillendiren şey, yaşadığımız olaylar değil, onlara yüklediğimiz anlamlardır. Albert Ellis’in öncüsü olduğu Akılcı Duygusal Davranışçı Terapi, bu temel düşünceden yola çıkarak, mantıksız inançlarla yüzleşmemizi ve onları daha sağlıklı bakış açılarıyla değiştirmemizi sağlar. Kitap, bu yaklaşımın kökenlerini, gelişimini ve güncel uygulamalarını, gerçek vakalar üzerinden somut örneklerle açıklıyor. Ayrıca, Akılcı Duygusal Davranışçı Terapi ile Bilişsel Davranışçı Terapi arasındaki farkları derinlemesine ele alarak, terapistler ve öğrenciler için yol gösterici bir kaynak sunuyor. Psikoterapi alanında temel kuramları anlamak isteyenler için hazırlanan bu eser, hem kuramsal derinliği hem de pratik uygulama örnekleriyle dikkat çekiyor. Uzmanların ve meraklıların başvuracağı, düşündürücü ve aydınlatıcı bir çalışma.