Akdeniz Mutfağı ile Yemek Sanatı 2

Yedikçe zayıflamayı ve inceliği hedefleyen "Yedikçe Zayıfla ve İncel Kal" adlı eserinin yazarı Michel Montignac, bu yeni kitabında yalnızca genel beslenme kurallarını anlatmakla kalmıyor; özellikle kadınların özgün ihtiyaçlarına odaklanıyor. Kadınların hormonal döngüsü, hamilelik süreci ve menopoz gibi farklı dönemlerde vücudun gösterdiği değişiklikler, beslenme yaklaşımlarının da bu evrelere göre şekillenmesini zorunlu kılıyor. Montignac, bu süreçlerde