45'ten Sonra

Yaşlanmayı yavaşlatmak ve diri kalmak için önemli ipuçları sunan bu kitap, 20'li ve 30'lu yaşlardaki enerjiyi geri getirmek için pratik öneriler içeriyor. Cinsel hayatın canlandırılması, bedensel enerji kaybının önlenmesi ve doğru beslenme alışkanlıklarıyla yaşam kalitesini yükseltmek mümkün. Kitap, bir kalp-damar cerrahının deneyimleri ışığında, yaşam tarzının sağlık üzerindeki etkisini vurguluyor ve 65 yaşında tenis oynamanın keyfini çıkarmak için neler yapılması gerektiğini anlatıyor.